El Tabata es un entrenamiento interválico de alta intensidad empleado en muy poco tiempo. Logra muy buenos resultados…
Tanto si vas al gimnasio por diversión como si tienes metas más altas, la dieta correcta llevará tu rendimiento al…
¿Has decidido empezar a entrenar bajo la supervisión de un entrenador? Excelente. ¿Cómo elegir al adecuado?
