Pulseras y relojes inteligentes de fitness

Saber la cantidad exacta de pasos que realizas durante el día o la cantidad de calorías quemadas, poder conocer tu ritmo cardíaco actual o controlar tu sueño; todo esto ha sido ciencia ficción hace no mucho tiempo. Sin embargo, hoy en día es completamente diferente, y las pulseras de ejercicios inteligentes y los relojes deportivos ofrecen mucho más que eso. ¿Por qué deberías comprar uno? ¿Y cuáles de ellos son los mejores?

Ayudante útil

Los días en que los relojes nos mostraban solo la hora y la fecha han acabado. Con relojes o pulseras inteligentes podemos obtener mucha más información. ¿Qué características e información ofrecen las pulseras deportivas y los relojes de fitness?

• Podómetro (número de pasos tomados o distancia recorrida en kilómetros)
• Número de pisos subidos (o elevación en metros)
• Cantidad de calorías quemadas
• Ritmo cardíaco
• Duración de las actividades diarias en minutos.
• Notificación en caso de larga inactividad (recordatorio de movimiento)
• Inicio de la actividad y datos al respecto (medición de información específica para tipos de movimientos individuales, por ejemplo, ritmo promedio por kilómetro o número de vueltas al nadar en una piscina)
• Rastreador de sueño
• Barómetro
• Brújula
• GPS
• Notificaciones (cuando se combina con un teléfono móvil a través de Bluetooth, puedes activar las notificaciones de nuevos mensajes, llamadas, correos electrónicos, etc.)
• Contador (clic para registrar el número de repeticiones)

La gama de características ofrecidas y la información proporcionada difieren en cada marca y producto.

Pulsera deportiva vs. reloj de fitness inteligente

Los dispositivos deportivos se dividen en tres categorías básicas:

• Relojes inteligentes - además de las funciones deportivas, también ofrecen otras características gracias a la conexión Bluetooth o Wi-Fi (envío de mensajes de texto, pronóstico del tiempo, control de estrés, respiración, etc.); utilizan una pantalla.
• Pulseras de acondicionamiento físico - las mismas funciones que los relojes deportivos, solo que no tienen una pantalla (o solo una pequeña) y solo registran los datos (o muestran solo los datos más básicos) que luego se pueden mostrar en una aplicación en un teléfono móvil u ordenador.

¿Cómo elegir un reloj deportivo?

En primer lugar, piensa en las características que realmente vas a utilizar. ¿Te gustaría usarlo principalmente para actividades deportivas y apreciar su capacidad para mostrar cierta información durante tu ejercicio físico (frecuencia cardíaca actual, duración de la actividad, calorías quemadas, etc.)? Entonces compra un reloj deportivo. Si solo deseas grabar la información y evaluarla más tarde y  prefieres un dispositivo más pequeño, elije una banda de ejercicios. Si deseas utilizar el reloj con fines más que deportivos y disfrutar de la tecnología moderna, compre un reloj inteligente. Por supuesto, sus precios dependen de las características que ofrecen

Si planeas usarlo para nadar o mantenerlo en la ducha, asegúrate de elegir un dispositivo resistente al agua .

La mayoría de las marcas en la actualidad ofrecen relojes con pantalla táctil . Me gustaría recomendar estos, ya que son muy fáciles de controlar.

Además, debes elegir entre relojes de fitness unisex , para mujeres o para hombres. Las bandas deportivas a menudo son unisex, mientras que los relojes vienen en varios colores y diseños. Algunos relojes son muy elegantes, mientras que otros están diseñados simplemente para fines deportivos. Puedes planear usarlo todos los días, por ejemplo, cuando vas al trabajo (recomendable, dado que puede recopilar datos de todo el día, incluidas las actividades, la cantidad de pasos realizados y las calorías quemadas), por lo que se recomienda un reloj similar. Para los relojes clásicos sería más adecuado. O quizás te guste un reloj con un diseño deportivo. Algunos relojes te dan la opción de cambiar las bandas, lo cual es útil cuando quieres combinarlo con tu atuendo o cambiar su color.

El tamaño de la banda también es importante. Si lo compras en una tienda online, mide tu muñeca con cuidado de acuerdo con las instrucciones del fabricante. No seas tímido y pide en una tienda física que te lo prueben. Muchas bandas vienen en un tamaño universal que se ajusta a cada muñeca.

También debes prestar atención a la duración de la batería, especialmente si viajas mucho y no tienes muchas oportunidades para cargarla. Asegúrate de verificar su vida real cuando se utiliza el reloj. Cada proveedor debe ser capaz de responder a esta pregunta.

Además, echa un vistazo a algunos comentarios. Cada reloj deportivo, así como la banda de ejercicios, ha sido utilizado por muchas personas a las cuales les gusta compartir sus opiniones en línea sobre sus pros y sus contras y sobre la experiencia real con productos específicos.

Las mejores bandas de fitness.

Pulsera FitBit Flex es una buena opción si necesitas una banda pequeña sin pantalla a un precio razonable. Cuenta tus pasos, kilómetros, calorías quemadas y controla tu sueño.

Pulsera FitBit Charge 3 tiene una pequeña pantalla para mostrar información básica. Es resistente al agua y, además de los pasos, los kilómetros, las calorías y el sueño, puede activar la actividad que desees para controlar la información relacionada. También controla la salud de la mujer.

Pulsera Garmin vivoSmart 4 Optic controla todas las funciones mencionadas anteriormente, así como el nivel de estrés, y puede enviar notificaciones a su teléfono móvil.

Los mejores relojes deportivos

Reloj deportivo Garmin fenix5S Plus: Aunque los relojes fenix son los más versátiles de toda la gama de relojes inteligentes de Garmin, tienen un gran diseño y utilizan materiales de primera calidad y correas de cambio rápido fáciles de reemplazar, adecuadas para el uso diario y casual en diferentes ocasiones, siguen siendo el último sporttester. Ofrecen innumerables perfiles para una amplia gama de actividades deportivas: carrera, ciclismo, natación, golf, esquí y snowboard, triatlón, caminata y senderismo, escalada, remo, entrenamiento físico y de fuerza, etc. con mapas topográficos, pagos sin contacto y música, reproducción.

Garmin Forerunner 645 Music, uno de los relojes deportivos más pequeños y ligeros del mercado. Ofrece una duración de batería muy decente (hasta 1 semana en modo de reloj inteligente, y hasta 12 horas de entrenamiento con GPS completo activado). Los amantes de la música apreciarán la memoria de 4GB con la capacidad de almacenar hasta 500 canciones y reproducir música del reloj directamente en los auriculares inalámbricos Bluetooth. Además, la unidad Forerunner 635 ofrece medición óptica del ritmo cardíaco por pulsos de muñeca, funciones deportivas múltiples y perfiles de evaluación detallados separados.

Reloj deportivo Suunto 9 G1 Baro Gold Leather, los amantes del turismo alpino estarán encantados con este reloj deportivo. Además de las características clásicas, ofrece una brújula, barómetro, altímetro, acelerómetro y GPS, información sobre el amanecer y el atardecer y el ajuste automático de la hora según la ubicación.

Los mejores relojes inteligentes.

Apple Watch Series 4 GPS  satisfará incluso a los clientes más exigentes. Ofrece lo mejor que pueden ofrecer los relojes inteligentes de hoy en día, como numerosos modos deportivos y la capacidad de detectar el comienzo de una actividad. También te permite reproducir música, controlar la calidad del aire, programar un temporizador, leer tus mensajes y mucho más.

Elige el más adecuado para ti.

• Relojes deportivos - diseñados principalmente para los atletas, ofrecen características deportivas (miden los pasos, kilómetros y calorías, hacen seguimiento de ruta, etc.); utilizan una pantalla.