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1. 12. 2022 • 1 min. de lectura
REGALOS PARA FITNESS FREAKS

Hacer feliz a los amantes del gimnasio en Navidad es muy fácil con nuestras ideas regalo.
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19. 8. 2022 • 3 min. de lectura
Nike Savaleos: La nueva generación de zapatillas para halterofilia

Las zapatillas en las puedes levantar hierro y darle al Cross Training. Diseñadas para hacer más ligeras las barras y…
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31. 7. 2022 • 1 min. de lectura
Coleeción Reebok Modern Safari - despierta tu energía femenina

La popular marca deportiva Reebok presenta una nueva colección exclusiva para mujeres - Reebok Modern Safari.

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13. 6. 2022 • 3 min. de lectura
Zapatillas TOP para el Cross Training. ¿Cuáles son las mejores?

Encontrar zapatillas para el Cross Training puede ser toda una tarea. Se trata de un ejercicio complejo que combina…
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10. 4. 2022 • 6 min. de lectura
¿Cómo vestirse para una carrera de obstáculos de Spartan?

Las carreras Spartan race combinan el correr campo a través con varios tipos de obstáculos. Te pondrá a prueba tanto…
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13. 3. 2022 • 4 min. de lectura
Un fenómeno llamado Les Mills. Experimenta el poder de la comunidad y enamórate del movimiento.

La nueva colección Les Mills ya está en línea. Hecha de acuerdo con un programa de entrenamiento grupal reconocido a…
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25. 1. 2022 • 5 min. de lectura
Qué ponerse en el entrenamiento en invierno

¿Sabes qué ponerte para entrenar en invierno? La ropa adecuada en los días fríos puede protegerte de las lesiones e…
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10. 1. 2022 • 2 min. de lectura
Sé nuestro embajador Under Armour

¿El gimnasio es tu segundo hogar y la marca Under Armour tu favorita? Entonces tu sitio está con nosotros.
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13. 12. 2021 • 2 min. de lectura
Ofertas de invierno: Descuentos en ropa y accesorios de fitness

Hemos preparado para ti grandes ofertas de invierno en ropa y accesorios de fitness, que te harán ganar en resistencia…
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8. 12. 2021 • 4 min. de lectura
3 recetas para un capricho navideño saludable

Combinar un estilo de vida fitness y la Navidad a veces no es fácil. Prueba nuestras 3 recetas de tentempiés fitness,…
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1. 12. 2021 • 1 min. de lectura
REGALOS FITNESS

Haga el mejor regalo navideño. Da igual si practican crossfit, yoga o si son unos locos de las pesas, aquí encontraras…
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29. 11. 2021 • 4 min. de lectura
Reebok en el papel principal. ¿Qué zapatillas elegir para hacer Cross Training, Les Mills o correr?

La calidad y el diseño sofisticado se aprecian a primera vista. Además, la flexibilidad y la complejidad. Unas…
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29. 11. 2021 • 1 min. de lectura
REGALOS PARA FANS DEL CROSS TRAINING

No solo les estás dando una camiseta, pero también el ánimo, el apoyo y la motivación para seguir avanzando.
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27. 11. 2021 • 1 min. de lectura
REGALOS PARA YOGUIS

Namaste! Regala a tus amigos yoguis y ayúdales en su búsqueda de paz, salud y equilibrio.
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18. 11. 2021 • 2 min. de lectura
Black Friday - ¡Ofertas de fitness y grandes descuentos en productos!

Por fin ha llegado el evento de compras más esperado del año. ¿Estás preparado para hacer una buena compra de cardio?…
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6. 9. 2021 • 7 min. de lectura
La Motivación

¿Cómo encontrar y mantener el motor perfecto que nos mantiene en nuestro viaje no solo en los entrenamientos, pero…
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30. 8. 2021 • 6 min. de lectura
Automasaje - Terapia de Puntos Gatillo

¿Cómo relajar los músculos después del entrenamiento, para qué sirve una pistola de masaje, qué es el rodillo de espuma…
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23. 8. 2021 • 12 min. de lectura
¿Cómo elegir la comba correcta?

Al saltar a la comba, quemarás muchas calorías, te pondrás en forma y, gracias a las endorfinas posteriores al…
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16. 8. 2021 • 2 min. de lectura
TOP 12 mochilas y bolsas

¿Quieres ponerte algo en la espalda, pero no sabes cómo elegir de tantos modelos? Elige una mochila urbana, bolsa de…
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13. 7. 2021 • 5 min. de lectura
Los mejores ejercicios para el vientre plano

¿Eres un soñador a quien le gustaría tener un sixpack? No es imposible, pero al mismo tiempo nada simple. ¿Cómo hacerlo?
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29. 6. 2021 • 10 min. de lectura
El poder del sujetador deportivo adecuado

El sujetador deportivo ✅ es el arma definitiva para apoyar a la mujer en el deporte.
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4. 6. 2021 • 7 min. de lectura
Los niños y el ejercicio: cómo motivarlos y a qué edad empezar

El sueño de todo padre deportista no es criar a un perezoso, sino a una persona deportiva. No es tan difícil como…
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25. 5. 2021 • 2 min. de lectura
¡Conviértete en embajador Top4Fitness!

¿Le pones la misma pasión a lo que haces que nosotros? Trabajemos juntos.
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21. 4. 2021 • 5 min. de lectura
¿Cómo vivir más sosteniblemente? 9 consejos para nuestros fans del fitness.

Pequeños pasos que nos llevan a grandes resultados. ¿Cómo puedes cambiar tu vida fitness para ayudar a salvar el…
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22. 3. 2021 • 7 min. de lectura
Cross Training - Cómo empezar rutina

¿Qué es el Cross Training? Te contamos como empezar con el Cross Training, en que consisten las clases y que zapatillas…
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19. 2. 2021 • 15 min. de lectura
¿Cómo ayudar a tu sistema inmunitario?

¿Sufres frecuentes resfriados, catarros y tu nariz moquea constantemente? ¿No sabes por dónde empezar para fortalecer…
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15. 2. 2021 • 10 min. de lectura
Método Tabata ¿Qué ejercicios son los más efectivos?

El Tabata es un entrenamiento interválico de alta intensidad empleado en muy poco tiempo. Logra muy buenos resultados…
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25. 1. 2021 • 11 min. de lectura
Qué comer y suplementar después de entrenar

Tanto si vas al gimnasio por diversión como si tienes metas más altas, la dieta correcta llevará tu rendimiento al…
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19. 1. 2021 • 8 min. de lectura
Entrenador personal - ¿Cómo elegir el adecuado?

¿Has decidido empezar a entrenar bajo la supervisión de un entrenador? Excelente. ¿Cómo elegir al adecuado?
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5. 1. 2021 • 6 min. de lectura
Familia Nike SuperRep

Una marca, una familia, cinco modelos distintos para ejercicios distintos. ¿Qué eliges para tu entrenamiento?
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16. 12. 2020 • 5 min. de lectura
Propósitos de año nuevo: qué elegir y cómo cumplirlos

¿Tienes el mismo propósito durante unos años, pero no ha cambiado nada? Tal vez es hora de elegir uno nuevo.
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27. 11. 2020 • 5 min. de lectura
5 preguntas en inicios de un fan del Cross Training

¿Estás decidido a comenzar con Cross Training, pero aún tienes mucha confusión, preguntas, inquietudes? Después de leer…
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29. 10. 2020 • 2 min. de lectura
Tarta de queso y calabaza saludable

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14. 10. 2020 • 6 min. de lectura
¿Con qué tipo de zapatillas debo entrenar?

Tenemos para ti una selección de los mejores zapatos de fitness del mercado. Ya sea que tu entrenamiento se centre en…
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22. 7. 2020 • 5 min. de lectura
Cómo elegir el sostén deportivo adecuado

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23. 4. 2020 • 6 min. de lectura
Cómo hacer ejercicio en casa. ¡Y con mucho gusto!

A veces hay situaciones en las que hacer ejercicio en casa es la única opción posible. ¿Sientes la inspiración? Te…